INFORMAÇAO
Título: PERSONAL TRAINING - Manual Para Avaliação e Prescrição de Condicionamento FísicoAutor: Walace-Monteiro
Género: Educação Física
Nº De Páginas: 263
Tamanho: 6,70 MB
Formato: .Pdf
Idioma: Português(BR)
Edição: 4ª
Através da sua experiência como docente universitário, pesquisador como consultor para clubes e academias, o autor fundamentou o presente livro em bases científicas para atender às peculiaridades que enraivem o trabalho dos treinadores personalizados.
Com esse objetivo, foram selecionados os principais tópicos que envolvem a avaliação e prescrição do condicionamento físico para não-atletas.
Inicialmente, o texto aborda alguns cuidados que devem ser adorados na triagem dos alunos antes da realização dos esforços físicos.
A seguir, são apresentados diversos testes utilizados na avaliação da aptidão física.
Por fim, são enfocados os principais aspectos fisiológicos e metodológicos que regem o treinamento físico direcionado à promoção da saúde — condicionamento cardiorespiratório, treinamento de força e treinamento de flexibilidade.
A forma pela qual o texto foi organizado demonstra a preocupação do autor em aliar a teoria à prática, através de uma linguagem objetiva com que são discutidos os propostos vários aspectos que. frequentemente, se fazem presentes nas aulas dos treinadores personalizados.
De fato, uma obra indispensável.
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